Programa FORTIUS

Fortaleza psicológica y prevención de las dificultades emocionales

Francisco Xavier Méndez Carrillo , Luis María Llavona Uribelarrea , José Pedro Espada Sánchez , Mireia Orgilés Amorós

¿Es beneficioso que el niño aprenda a... ... no ponerse tan nervioso en un examen?... no desanimarse sino a luchar hasta el último minuto cuando va perdiendo?... morderse la lengua y no pasarse con un amigo?... escuchar con atención a los demás?... mostrarse simpático y caer bien a la gente?... organizarse la agenda?... disfrutar de la vida?... no preocuparse cuando está lejos de casa?... ver la botella medio llena en vez de medio vacía?... tomar decisiones y sentirse seguro?... decirse frases de ánimo y de ayuda?El objetivo del Programa FORTIUS es desarrollar fortaleza psicológica para prevenir las dificultades emocionales y resolver los problemas personales: · Fortaleza emocional, dirigida a comprender la utilidad de las emociones negativas y a aprender a controlarlas. · Fortaleza conductual, a nivel interpersonal, practicando la escucha activa y las habilidades sociales, y a nivel personal, mediante la planificación del estudio y la programación del tiempo libre.· Fortaleza cognitiva, enfocada a mejorar los procesos de pensamiento incluyendo el diálogo interno, a través de la reestructuración cognitiva, de la resolución de problemas y de las autoinstrucciones. El Programa FORTIUS integra el enfoque de la psicología positiva, orientada al desarrollo personal y a la promoción del bienestar, con el de la psicología clínica, centrada en minimizar el malestar y en superar los problemas. Para facilitar su aplicación, el programa incluye instrucciones precisas y abundantes materiales didácticos en un CD.

Índice

Sesión con los padres. Sesión 1: Cuanto más practique, más aprenderé. Sesión 2: Contra tensión... relajación. Sesión 3: Cuando la tensión achucha... respiración lenta y profunda. Sesión 4: ¡Emociónate, vive! Sesión 5: Uno para todos, todos para uno. Sesión 6: Rubios o morenos nacemos, simpáticos o antipáticos nos hacemos. Sesión 7: El que tiene un amigo, tiene un tesoro. Sesión 8: Contra aburrimiento... movimiento. Sesión 9: No confundas peras con manzanas. Sesión 10: Houston, resolvemos un problema. Sesión 11: Yo, controlo. ¡Bien hecho! Sesión 12: Cuanto más practique, mejor seré. Sesión de fortalecimiento: Cuanto más practique, mejor seré.