Todo lo que usted siempre quiso saber sobre las emociones

Índice

¿Qué son las emociones, qué utilidad tienen? ¿Cómo se desarrollan las emociones a lo largo del ciclo vital? ¿También tienen emociones los animales? ¿Qué procesos ocurren en nuestro cerebro durante una emoción? ¿Somos animales racionales o emocionales? ¿Cómo influyen las emociones sobre la atención y el aprendizaje? ¿Cómo influyen las emociones sobre la memoria y el pensamiento? ¿Cómo identificamos las emociones? ¿Cómo expresamos las emociones? ¿Por qué necesitamos compartir las emociones? ¿Es lo mismo el estrés que la emoción? Culpa, vergüenza y orgullo, ¿cumplen alguna función positiva? ¿Podemos controlar las emociones?: control, afronta-miento y regulación emocional. ¿Facilitan la vida la alegría, la felicidad, la esperanza y el optimismo? ¿Es lo mismo el miedo que la ansiedad y las fobias? ¿Es lo mismo la tristeza que la depresión, o la ira y la hostilidad? ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo influyen las emociones sobre la salud? ¿Qué hacer y dónde acudir cuando se sufren trastornos emocionales?