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José Manuel Cansino Muñoz-Repiso

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Diego Peña Vázquez

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Deje de sufrir por todo y por nada

Autor/a : Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Éliane Léger

No preocuparse por todo y por nada... Mantener la calma... Dejar de pensar en lo peor... Simplificar los problemas... Todo el mundo sueña con ello. ¿Y si fuera posible? Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensación desagradable de disgusto y malestar.

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Sinopsis

No preocuparse por todo y por nada... Mantener la calma... Dejar de pensar en lo peor... Simplificar los problemas... Todo el mundo sueña con ello. ¿Y si fuera posible? Hay personas que nunca hallan descanso, aun dándose cuenta de que generar preocupaciones sin tregua les produce una sensación desagradable de disgusto y malestar. Esta guía es un instrumento de información y de cuidado, que ayuda a aprender (o a reaprender) cómo vivir mejor. Es un programa completo concebido específicamente para aquellas personas que se agobian por cualquier cosa. Incluye tests, cuestionarios, ejemplos y ejercicios, todo lo que se necesita para aprender a vivir de otra manera y mejor -es decir, con más sosiego, con más tranquilidad, sin agobios excesivos, sin preocupaciones inútiles...

  • Colección

    Psicología

  • I.S.B.N.

    978-84-368-2241-0

  • Publicación

    18/11/2008

  •  

  • Número de edición

    1

  • Clasificación IBIC

    VFJP

  • Formato

    Papel

  • Páginas

    136

  • Colección

  • I.S.B.N.

  • Publicación

    01/01/1970

  •  

  • Número de edición

  • Clasificación IBIC

  • Formato

Sobre la colección Psicología